감기에 좋은 음식 편의점 메뉴 추천

감기에 좋은 편의점 음식

요즘 너무 유행하고 있는 감기, 저도 피하지 못하고 걸리고 말았는데요, 약만으로는 이겨내기 힘든 감기를 빨리 낫는데 도움을 줄 수 있는 감기에 좋은 음식 편의점에서 찾아봤습니다.

 

1. 죽

자취생들은 아픈것도 서러운데 감기에 걸려서 먹기까지 힘들면 너무 괴롭죠. 다행히 편의점에는 다양한 인스턴트 죽이 있습니다. 이 중 감기에는 영양가가 많은 닭죽이나 버섯죽등이 좋습니다. 인스턴트가 몸에 좋은건 아니지만 감기로 인해 힘이 없고 입맛도 없을때 끼니를 건너뛰는 것보다는 죽으로 보양을 하는게 좋습니다.

 

2. 감귤류

감귤류는 비타민C가 풍부해서 감기 증상을 완화 시키는게 크게 도움을 주는 과일중 하나입니다. 요즘은 편의점에서도 낱개로 포장된 과일을 쉽게 구입할수 있죠. 감귤류가 보이지 않는다면 감귤류 함유량이 높은 주스도 비타민C를 섭취하는데 충분한 도움이 됩니다.

 

3. 꿀차

감기로 인해 인후통이 있을때 꿀차를 마셔주면 도움이 됩니다. 꿀차 역시 편의점에서 쉽게 구입할수 있는 음료중 하나입니다. 꿀차는 해독 작용이 있어서 술 마신 다음날에도 자주 마시는데요, 많은 약으로 인해 속쓰린 위를 보호해 줄 뿐만 아니라 항산화 성분이 있어서 해독 효과에 도움을 줍니다.

 

4. 이온음료

감기로 인해 열이 많이 나는 상황에서는 자칫 잘못하면 몸에 수분이 부족해 질 수 있습니다. 이럴때는 이온음료를 통해 수분을 보총해 주는게 좋습니다. 이온음료는 우리몸의 미네랄 밸런스를 빠르게 맞춰주는 음료로 탈수를 예방해 줍니다.

 

5. 생강차

생강차 역시 감기에 걸렸을때 자주 찾게 되는 차 중 하나인데요,편의저메 가보시면 1회용 생강차도 판매하고 생강차 티백도 쉽게 구할수 있습니다. 생강차는 몸을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 개선해주며 면역 시스템을 강화 시켜주는 효능이 있습니다. 이런효능 덕분에 감기에 좋다는 평을 받고 있습니다.

 

6. 파인애플

파인애플 역시 감귤류와 마찬가지로 수분이 충분하고 비타민C가 다량으로 함유된 음식입니다. 편의점에서는 조각으로 판매하는 파인애플을 쉽게 구입할 수 있는데요, 목감기, 코감기로 인해 가래가 많이 생기는 상황이라면 파인애플이 가래를 완하 시키는데 도움을 줍니다.

 

 

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이렇게 편의점에서 쉽게 구할수 있는 감기에 좋은 음식을 정리해 봤습니니다.

아픈 자취생 여러분들 아프다고 집에만 있지 마시고 가까운 편의점이라도 방문해서 몸에 좋은 음식 잘 챙겨 먹으시고 빠르게 건강 회복하시길 바랍니다.